『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。

こんな言葉があります。

20代は学びに投資しよう。
30代は人に投資しよう。
40代は身体に投資しよう。

正直人によって時期は若干ずれるのかな、とも思っていますが、それはさておき。

これまでの自分を振り返ってみると、20代、30代は学びに投資していました。学生時代勉強してこなかった分、色々遅れをとってしまい、読書を中心に学びまくっていました。
人への投資、という意味で言うと、濃い人間関係が形成され始めたのは確かに30代。同時に人材育成を通じて人への投資を活発にしていたのも30代。
40代からは確かに身体に投資を始めました。ジムに行ったり、ロードバイクを始めたり、ジョギングするようになったり。
そういう意味で言うという通りかもしれませんね。
モリカワは今年の誕生日でめでたく50歳を迎えます。50代は何に投資するのか？
ずばり、「健康」です。
身体とは少しニュアンスが違う。
勿論体力もそうですが、未病への投資、とも言えます。
暴飲暴食しない。お酒飲み過ぎない。（飲んでるけど）サプリをちゃんと飲む。

でも、この辺って結構後回しになりがちなんですよね。特に仕事が忙しくなると様々な事が疎かになってしまいます。
実はモリカワ過去1度だけ身体を壊したことがありました。
まだ20代後半だったのですが、恐ろしいハードワークな会社に勤めていて、その中でも特にハードワーカーだったんです。
だって、体力も気合もあるから。
いや、そう思っていました。

でもね。
身体は正直でした。

明らかに疲れている。だって休んでいないし毎日3時間しか寝ていない。
でも、気合でカバーしているんです。
そうすると、些細なことにイラつくようになりました。
そして細かい判断を間違えるようにもなって、結果やり直しが増えさらに労働時間は伸びていきました。
そして精神的にも追い詰められ、目の前の事をこなすことで精いっぱいになりました。
何のためにやっているのかも分からなくなり、働いているけど、暗闇の中で、同じ場所で足踏みしている。そんな感じでした。

そんな経験があったので、今はいくら忙しくても身体の健康と心の健康への投資は優先的に時間を使うようにしています。
例えば、朝早起きしてウォーキングする。
サプリをちゃんと飲む。
深酒をしない。
楽しい時間を必ず確保する。（ギター弾くとかロードバイク乗るとかソロキャンに行くとか）

この時期私の仕事は絶賛繁忙期ですが、かなり無理やり健康のための時間は確保しています。
でも、それがあるからこそ仕事のクオリティも下がらないし、人生の満足度も下がっていないのだと思います。

あの頃の自分は、仕事が半ば全てみたいなところがあったし、上司や会社の言う事は絶対だと思ってました。
だからその期待に絶対に応えないといけない。
自分は仕事ができないから、仕事量でカバーするしかないって思っていました。

でもね。

自分の人生の経営者は自分なんです。
上司や会社は自分の人生にコミットしてくれません。
そして何かの仕事の納期が1日ズレたとしての死ぬ訳ではありません。

そして、おもろく働くことができる会社も大人も増やしていこう。と改めて。

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■clear kyoto合同会社　代表　森川　宗貴（もりかわ　むねたか）
■ACC（国際コーチング連盟認定コーチ）
■キャリアコンサルタント（国家資格）
■（一社）日本スケジューリング協会　専務理事
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