『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。

結構前に藤原和博さんの「必ず食える1%の人になる方法」という本を読みました。
内容に詳しく触れると長くなるので割愛しますが、要するに100分の1の人になる分野を3つ掛け合わせることができれば、100万分の1の人材になれる、というもの。
(結構面白いので是非!)

ただ、その大前提で、次の3つは共通して守らなければならない条件があるんです。
1.パチンコするかしないか
2.ケータイゲームを日常的に電車の中でするかしないか?
3.月に1冊本を読むか読まないか

逆に言うと、必ず食える1%の人材になるためには、「パチンコしない、ケータイゲームしない、月1冊本を読む」が必須とのこと。
パチンコは、浪費と分かっているのにするのは何故?(絶対に胴元が勝つに決まっているから。ちょっとくらいはどうぞ)
ケータイゲームは、時間の浪費と分かっていて何故するか?(気分転換にちょっとならどうぞ)
本は、学ぶ気あるの?

何でこの話を持ち出したかと言うと、私はケータイゲームはしませんが、タブレットの漫画アプロで漫画読むのは結構してしまうんです。漫画好きだから。
ほんのちょっとの気分転換なら問題ないでしょう。
でも、仕事が煮詰まれば煮詰まるほど、タブレットに手が伸び漫画を読んでしまう。
これは、「時間の浪費」だと思っています。

実は今日自宅で仕事をしていたのですが、研修資料の納期がかなり重なっていて、少し焦り気味。
でも、焦るほど何故かタブレットに手が伸びる。
その時に思ったんです。
「緊急でも重要でもない事を優先しようとしてるわ」と。
所謂第4領域、ですね。忙しい時ほど関係ないことに手が伸びたりします。
でも、人間常にハイモチベーションなわけじゃないし、易きに流れることもある。
大切なことは「戻ってくることができるか」だと思います。

じゃあ、モリカワどうやって戻ってきているか?
段階を踏んでいます。
第1段階⇒「第4領域だよ」と自分で声に出す。これだけでも結構効きます。
第2段階⇒漫画アプリを削除。今回あまりに手が伸びるので削除しちゃいました。
で、大丈夫そうになったら、
第3段階⇒漫画アプリ再インストール(また入れるんかいっっ!)

でも実は第3段階までくると、そもそも読む漫画が自然と減ります。選択と集中?

私は仕事の優先順位をつける時、おなじみの「重要性緊急性マトリクス」で行いますが、その時第4領域に入った仕事(緊急でも重要でもない)は「やらなくていいのでは?」とか「やめられないかな」といつも考え、しない方向にもっていこうとします。
プライベートでも同じ思考なんですね。そもそもなくしちゃえ、という感じ。

人それぞれの方法でいいと思いますが、効果性の高い時間の使い方をするためには、浪費の時間を減らすことも一つの方法です。
また、浪費モードにどっぷり行く前に、戻ってくる方法も是非考えてみましょう。

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■clear kyoto合同会社 代表 森川 宗貴(もりかわ むねたか)
■ACC(国際コーチング連盟認定コーチ)
■キャリアコンサルタント(国家資格)
■(一社)日本スケジューリング協会 専務理事
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