『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。
皆さんだけに告白します。
実は最近のモリカワ、丁寧に生活出来ていません。
ワークもライフも欲張るとか言っているくせに、コロナちゃんの影響でワークの時間が必然的に減り、結果生活がすこし雑になっています。
どんなところに影響が出ているのか?
一番わかりやすいのは、ルーティンをやり切れていない、というところ。
実際に出ている現象を紹介すると(お恥ずかしい)、
・読書量が激減
・休肝日が減った
といったところ。結構重症です。
で、考えたんです。なんで乱れているのか?
表層的にみると、家にいる時間やや無気力な感じ。(つまり、だらだらしている)
でも、だらだらすんじゃねーよ、と言ってところで、治るわけじゃないですよね。
(仕事はちゃんと進んでいますので、ご安心を!)
これの根本的な原因。それはね、
『振り返りをしていない』と言うことです。
しかも、振り返りの中でも、PDCAサイクルの、「A」につなげるための「C」ではなくて、現状把握の「C」が出来ていない。と言うことです。
身体的な点でいうと、体組成計に毎日乗ってません。
瞬間風速で軽そうなタイミングでしか計測していない。(例えば、運動後、とか)
情緒的な点でいうと、毎日の振り返りをノートに書いていない。思いついたときだけ書いている。
つまり、現状から目を背けているから、目標も見失うし、自分がどう在りたいのかを見失う。
現状を見ていないから、次どうしよう、も生まれてこない。
なるほどな~。
振り返りってリセットの役割もあるのね、と実感。
さっきちょっと心がざわつく事があったので、今日の振り返りをしたときに気付きました。
生きているだけで勉強になりました。
「生きてるだけで丸儲け(Byさんまさん)」はほんまですね。
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森川 宗貴(もりかわ むねたか)
clear kyoto合同会社 代表
(一社)日本スケジューリング協会 専務理事
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