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『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。
結構前から「趣味とかしたい事、見つからないんですよね。あった方が人生の張りが出るって分かっているんですけどね・・・。」というご相談は少なくありません。
勿論これにも色々な方法があって、それぞれ合う手段を取ってもらったらいいのですが、最近のモリカワの気付き。
「趣味とかしたい事も自分の内面の中にある。だからそれを発見することが大事である」ということ。
フランクルの名言で、
「人生におけるミッションとは、つくるものではなく発見するものである」
と言うものがあるのです。
要するに自分の内面の中にあるものを発見しよう、という解釈なのですが、これってしたいことにも通じるな、と改めて感じました。
例えばモリカワ。
今では完全に生活の一部となっている、ロードバイク、という趣味。
もうかれこれ4年経ちました。最低でも週1回。多ければ週5回。30キロ～150キロのライドに行っています。（ふり幅でかい）
そもそもは無理やり始めさせられた、という経緯もありますが、何故継続できているか。
それは、中年になってもシュッとした身体を維持したい。というそもそもの私の欲求があるからです。（中年どころか、アラフィフですけどね）
つまり、シュッとした中年BODYでいたい。そのためにもロードバイクはいいぞ。という意味に気が付いたのです。
じゃあ、何故ジム活は続かなかったのか？
モリカワにとってジムの無機質な空間がどうも苦手でした。
また、筋肉を育てる目的でトレーニング、というのもあまりピンとこないんです。だって、ムキムキになりたいわけじゃないので。
つまり、シュッとした中年BODYになりたい。という欲求とは少し外れていたんです。
だから1年とかは続くけど、結構パワーが必要だったし、結果やめてしまっている。
一方でロードバイク。
シュッとした中年BODYにはもってこい。と言うのは、消費カロリーが物凄い。1時間20分ほど走るだけで900キロカロリーほど消費します。
また、そもそも自然大好きなモリカワ。山や川のそばを走ることはそれだけで元気になります。
つまり、シュッとした中年BODYを作りたい＋自然のそばで生きていたい、という二つの欲を満たしてくれているんです。
勿論すぐにここにたどり着くわけじゃないと思います。
モリカワもジム活やジョギング、自宅での筋トレやプランクなど、シュッとした中年BODYのために色々やりました。
たまたまたどり着いたのがロードバイク。
でも、自分がどうありたいか？という内面の欲を実現するためのものなので、楽しいわけです。
例えば、家族と自然と触れ合いながら過ごしたい。と思っておりお父さん。
きっとBBQに言ったり、ボーイスカウト活動をしたり、登山したり、ハイキングしたり、色々できるでしょう。
で、結果キャンプになるかもしれません。
でも、それは「自然」と「子供と一緒」という内面の欲を満たしてくれる活動なので、きっと豊かな時間になると思います。
趣味とか好きな事って色々な経緯で生まれると思います。
ただ、急に新し事を始めるのはエネルギー要りますよね。
一度ご自身がどうありたいのか？と言うことを言語化してみると、そこから発見できるものもあります。
私が普段行っているコーチングではこういった内面の言葉に耳を傾け、言語化し、じゃあ、どうしようか？と言うことを、対話を通じて発見する。その支援をしています。
是非一度無料体験セッションに参加してみてください。間違いなく効果を実感してもらえます。
※「シュッとした中年BODY」という言葉を何度もいれたので、PCが記憶しちゃいました。
★★★志宣言！★★★
「働く人の”こう生きたい”を応援する」当社の事業理念です。
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そんなキラキラした大人を増やすことで、子供たちの未来を明るく照らすこと。そんな世界を創りたい。
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■clear kyoto合同会社 代表 森川 宗貴（もりかわ むねたか）
■ACC（国際コーチング連盟認定コーチ）
■キャリアコンサルタント（国家資格）
■（一社）日本スケジューリング協会 専務理事
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最近雨上がりの朝にロードバイクで走ることが多いのですが、困ったことが起きます。
それは、
ロードバイクがめっさ汚れる
ということ。ま、当たり前なんですけどね。
ちょっと気になることもあったのでこないだの休日にロードバイクのメンテナンスをしました。
簡単に言うと、「大掃除」です。
フレームを磨き、ホイールを磨き、スポークの一本一本まで磨き上げます。
また、リアとフロントのギアも1枚1枚、それこそすき間にブラシを入れて汚れを取り、スプレーのクリーナーでさらに汚れを取り、さらに、ギアとギアのすき間に布を入れて磨き上げるのです。
そして最後はチェーンの一粒一粒を磨き、油をさして終了。
小一時間はかかります。
結構手間なんです。
でも、これをすると何が変わるか。
乗り心地が完全に変わります。
ギアチェンジがコツンコツンと気持ちよく入る。パフォーマンスも明らかに上がります。
ロードバイクは全部機械なんです。だからメンテナンスをすれば必ず応えてくれるのです。
これ、人間も一緒ですよ、ということ。
まずはご自身のメンテナンスしていますか？
体調は勿論、情緒はどうでしょうか？
そして管理職の方。
メンバーの調子はどうですか？
体調、メンタル。
パフォーマンスが上がっていないのは能力ではない可能性が高いです。
忙しいとメンテナンスって絶対に後回しになるのです。
でも、身体や心の調子が悪い人が良い仕事できるはずありませんよね？
「7つの習慣」の中に「P/PCバランス」という話があります。
効果性の高い仕事、つまり、継続して結果を出し続けるためには、成果と能力のバランスが大事です、という話。
つまり、ガチョウが金の卵を産むのであれば、金の卵ばかりを欲しがるのではなく、金の卵を産むガチョウを大事にしないと、継続的に結果は出ませんよ、ということ。
だから、毎日せわしないといけないのです。ガチョウの。
つまり、メンバーのメンテナンスは最優先事項ですよ、ということなのです。
忙しいから後回しではなく、忙しくてもなんでも最優先なのです。
だって、組織は人の集まりですから。
どうしても目先の結果に目が奪われることもあると思います。
でも、私たちは「継続的に結果を出し続けること」が求めらているのです。
1週間のスケジュールに部下との時間は入っていますか？
話を聴く時間を是非定期的に持ちましょう。
勿論皆さん自身のメンテナンスの時間は入っていますか？
適度な運動。睡眠。読書。趣味の時間。家族との時間。。。
仕事よりも人間の方が大事、ということです！
★森川の志：
働く人全てが納得感を持って働ける社会を創ること。仕事で結果を出しライフも充実することで人生は豊かになります。
そのためにはまず組織のコアである課長（中間管理職）の皆さんが生き生きと働くことで、その良い影響力を組織全体に広めていきます。
「課長と組織を変える人材開発」。これが私のミッションです。
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