『課長と組織を変える研修コーチ』
clear kyotoの森川です。

本日のタイトルにある、「仕事以外の時間の使い方」。
これ、なかなか難しいテーマだよね、と思うことが多いです。
勿論個人の置かれている状況にもよるし、ライフイベントのタイミングにもよりますので、「これが正解」というのは正直ありません。
ただ、最近実感しているのは「〇〇する！」と「〇〇しない」と宣言することも大事だな、と感じます。

先日仕事で埼玉に行く用事があったので、前泊して千葉に住んでいる姉家族と会ってきました。（姉＋義兄＋甥っこ）
元々仲は悪くない、というか、良いほうだと思うので素敵な時間になりました。
何よりも「家族ってやっぱりいいな。」と実感できたのが良かった。

そう。良かったんです。
ただね。問題が。
それは、

会うのが数年ぶりだ、ということ。
多分姉と会ったのは5年位前。
そして義兄や甥と会ったのは7年前かもしれません。
「家族っていいよね。」とか思っているくせに放置しているんです。
もっと言えばおそらく7年前とかにもきっと私は「家族っていいよね。」とかＳＮＳに投稿しているわけです。

という事実だけ見てみると、正直家族を大事にできているようには見えません。
でも、それでも今回「姉に会う」と決めたのは少し前の私。
前泊しなくてもいける仕事でしたが、私が会おうと思ったから実現している。これも事実です。

仕事って歳を重ねても楽になることはないんだな、と最近感じています。
多分私が仕事好きだから、というのもあるでしょう。
でも、そうすると「あれしたい、これしたい」とか「あの人会おう」という欲がだんだんなくなってきたりします。
でも、「〇〇したい」という欲は大事だと思うし、もっと言えばその大事な欲をちゃんと形にすることでＱＯＬ（Quality Of Life）は向上します。
特に私の場合は「〇〇したい」は結構優先的に形にしていますが、「〇〇さんに会おう」はあと回足になりがちです。

それと同時に、「〇〇しない」という選択肢も大事です。

上述の埼玉の仕事があった日、大雨の影響で新幹線が動かなかったんです。私は東京駅から乗車はできましたが、なんと100分間発車見合わせ、でした。自宅についたのは24時手前くらい。さすがのおっさんも疲れました。
翌日。朝いつも通り6時くらいに起きてますが、さすがに体が重い。
とりあえず犬の散歩だけ行って再度ベッドへ。
もうこの時点で決めていたこと。
「今日は何もしない」。

私は一人で会社を切り盛りしているし仕事も好きなので、オンオフ関係ない。つい仕事をしちゃうんです。
でも、この日は意地でもパソコンの電源は入れずに過ごそうと決めました。
ゆっくりしたかったので、基本家でのんびり過ごし、大学駅伝見て読書して、読書して。
「もう何もしないもんね」と決めると、その時したいことだけやるんです。
結局この日は夕方までそんな感じで過ごし、軽めにジョギングして、夜は家族と外食。

何が言いたいかというと、いったん空っぽにすると、したいことが勝手にわいてくるのね～、という話。

ただ、大事なことは「〇〇したい」にしても「〇〇しない」にしても、自分の意志が大事だ、ということです。
それを自分で選択しなければついつい何かの流れに乗ってしまい、したいことができなくなるのかもね、と思います。

「したい」は「しなきゃ」より若干弱い。だって強制力がないからです。
だからこそ、自分で選択することが大事なんですね。
まさに「第1の習慣：主体性を発揮する（7つの習慣）」です。

★★★志宣言！★★★
「働く人の”こう生きたい”を応援する」当社の事業理念です。
働く人1人1人がワークもライフも納得感の高い人生を送ること。
そんなキラキラした大人を増やすことで、子供たちの未来を明るく照らすこと。そんな世界を創りたい。
そのためには、人と組織の可能性を最大化する応援団であること。これが私の「志」です。

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■clear kyoto合同会社　代表　森川　宗貴（もりかわ　むねたか）
■ACC（国際コーチング連盟認定コーチ）
■キャリアコンサルタント（国家資格）
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