『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。

皆さんだけに告白します。
実は最近のモリカワ、丁寧に生活出来ていません。
ワークもライフも欲張るとか言っているくせに、コロナちゃんの影響でワークの時間が必然的に減り、結果生活がすこし雑になっています。

どんなところに影響が出ているのか？

一番わかりやすいのは、ルーティンをやり切れていない、というところ。
実際に出ている現象を紹介すると（お恥ずかしい）、

・読書量が激減
・休肝日が減った

といったところ。結構重症です。

で、考えたんです。なんで乱れているのか？
表層的にみると、家にいる時間やや無気力な感じ。（つまり、だらだらしている）

でも、だらだらすんじゃねーよ、と言ってところで、治るわけじゃないですよね。
（仕事はちゃんと進んでいますので、ご安心を！）

これの根本的な原因。それはね、

『振り返りをしていない』と言うことです。
しかも、振り返りの中でも、PDCAサイクルの、「A」につなげるための「C」ではなくて、現状把握の「C」が出来ていない。と言うことです。

身体的な点でいうと、体組成計に毎日乗ってません。
瞬間風速で軽そうなタイミングでしか計測していない。（例えば、運動後、とか）

情緒的な点でいうと、毎日の振り返りをノートに書いていない。思いついたときだけ書いている。

つまり、現状から目を背けているから、目標も見失うし、自分がどう在りたいのかを見失う。
現状を見ていないから、次どうしよう、も生まれてこない。

なるほどな～。
振り返りってリセットの役割もあるのね、と実感。
さっきちょっと心がざわつく事があったので、今日の振り返りをしたときに気付きました。

生きているだけで勉強になりました。
「生きてるだけで丸儲け（Byさんまさん）」はほんまですね。

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森川　宗貴（もりかわ　むねたか）
clear kyoto合同会社　代表
（一社）日本スケジューリング協会　専務理事
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