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『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。

僕はたまに人から「森川さんってストイックですよね」と言われます。
多分ロードバイクで上り坂ばかり登っていたり、早起きしたり、身体のケアに気を遣っていたりするのを目にするからかな、と思います。

が、
が、
が、

残念ながら僕は全然ストイックじゃありません。
呑んだ翌朝は早起きなんかできないし、下手したらポンコツで無気力状態になったりします。
意を決してジムに入会しても1年くらいでやめちゃったり。
読書は習慣化してはいるものの、定期的に何も読みたくないモードの周期があって、その時は何も読みません。
どちらかというと、怠惰な部分も結構あるよね、と自分では思っています。

ただ、そんな僕でもロードバイクとか早起きとか読書含め学び続ける、というものは結構続いています。
基本ポンコツの森川が何故継続出来ているのか？

それは、自分が喜ぶポイントを知っているから、だと思います。（今思いました）
僕の喜ぶポイント。それは「変化」と「承認」なのです。

例えばロードバイク。
5時に起きて山登るなんて変態としか言いようがありません。（変態ですからっっ）
でも、実は朝起きた時って山登るテンションになっていないことが結構多いのです。
でも、ひたすら登りを登り、必ずSNSにロードバイクの写真をアップすると、絶対に誰かが「変態ですね」ってコメントを入れてくれます。
それが嬉しい。
また、ロードバイク乗っていると体重落ちるんですよね。
そこに1日1食生活の合わせ技。そりゃあ痩せるに決まってます。
毎日体組成計に乗り、その小さな変化が見えるとやっぱりうれしいのです。
デニムが緩くなったり、若い時のパンツがまたはけるようになったりするのも嬉しい。
そういう小さな変化を自分で見つけて自分で自分を喜ばせているのです。（ん？変ですか？）

読書も読後に必ずレビューを書く。そうすると誰かがコメントしてくれるしアマゾンのレビューも「役に立った」と言ってもらえる。

でも、ここで勘違いしてほしくないのは、この「承認」と「変化」という喜ぶポイント。
これはあくまで僕の話なんです。

是非皆さんもご自身を喜ばせるポイント探しをしてみてください。
そのポイントに刺激を与えると、結構色々なものが継続するし、結果も出やすくなると思います。

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森川　宗貴（もりかわ　むねたか）
clear kyoto合同会社　代表
（一社）日本スケジューリング協会　専務理事
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clearkyoto合同会社では「課長と組織を変える研修」を企画提案しています。
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当社の理念は、
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