今日も『緩められる大人のメルマガ』、ゆるゆると行きましょう。

何故ゆるゆるかと言うと、本日（5/23)モリカワ超ゆるゆるしています。

昨晩のZOOM飲み会で飲みすぎ。早起きすることもなく8時に起床。（普段は6時に起きてます）
スムージーを飲み（KAGOME製）、娘と犬の散歩。
午前中ひたすら読書。（合間に娘とゲーム）
家族で久しぶりにくら寿司に行きランチ。奥さんと娘に200円の皿ばかり食べられる。
そのまま食材や日用品の買い物。
帰宅後また読書。
そしてこの後夜は毎週恒例のテニスの練習。

そう。完全OFFです。
ただ、実は今手帳を見ると、今週のタスクはまだいくつか残っています。
そもそも自営業のモリカワには土日休みと言う感覚もありません。

でも、全く焦りません。何故か？

理由は３つ。

１．優先度の高いタスクは終わっているから。
２．残ったタスクにどれくらい時間がかかるかわかっている。
３．ていうか、それ来週やればいいやって思っている。

です。

私は1週間のスケジューリングをするときにタスクの優先順位を決めたうえでスケジューリングしています。
その時に絶対に残さないと決めているのは第1領域（緊急かつ重要）と、第2領域（緊急じゃないけど重要）のタスク。
これらには優先的に時間を使います。
だって、シンプルに「重要」だから。
また、タスクを全て書き出しているので、全体像が把握できていることも大きいと思います。

そしてもう一つ大事な事。
それは「リスケ」前提、ということ。
つまり、スケジュール通りに物事が進まない前提です。だからその通りに行かなくても1ミリも気にしないし、リスケして最終的に何とかなればいいやと思っています。
これが多分ゆるさの秘訣かもしれません。
上記3番ですね。今週のタスクを完遂出来なかった自分を責めないことです。だって環境は毎日変化しているから。
だからリスケしないスケジューリングなんてありえなし、リスケを毎日繰り返しながらタスクが終わればそれでいいと思っています。

そして何よりも大事な事。
それは
「今日は休む」
と自分で決めることです。

きちんと心と身体を整えること。これも大切な事です。でも、タスクがあるとついやってしまう。
だからこそ、自分で「今日はゆるゆるする」と決めること。
OFFも含めて時間をどうつかうか？これを考えることが大切だったりするのです。

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森川　宗貴（もりかわ　むねたか）
clear kyoto合同会社　代表
（社）日本スケジューリング協会　専務理事
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