サクサク進めるには?_390
2023.12.05
『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。
水曜日から一泊でソロキャンに行っていました。
先月色々あっていけなかったので、今回は絶対に行きたかったので、行けて良かったです。
良く友人からは「平日に遊びに行けていいよね」とか言われますが、本当にそうです。
平日は基本人も少ないので伸び伸び、ゆったりと遊ぶことができます。
ただし、その時間を捻出するのは結構大変です。
そのタイミングにもよりますが、今回は本当に大変でした。
というのも、しなきゃいけないことが山盛りだったのです。仕事の。
でも、ソロキャン当日の朝と帰宅後の仕事っぷりは、我ながらかなりの生産性をたたき出しました。
ソロキャンへは水曜日の朝8時出発だったのですが、それまでに何していたかというと、5時に起床してから、
・犬の散歩
・ウォーキング
・ゴミ出し
・O社の研修テキスト納品(誤字脱字チェックして送るだけ)
・K社の研修テキスト納品(誤字脱字チェックして送るだけ)
・B社の提案書作成+アポ取り
・S社の提案書作成+アポ取り
・T社からの依頼事項対応
・ソロキャン準備
3時間の間にこれだけのタスクをこなしました。
木曜日に帰宅後も似たような感じです。
我ながらサクサクすべきことを終えることができました。
サクサクできたポイントは3つ!
1.TO DO LISTとして日曜日の夜に書き起こしていた
2.そのTO DOに「納期」を入れていた
3.前日寝る前に、提案書の概要を頭の中で作っていた
今回特に寄与したのは2と3なんです。
まず3について。
「全ては二度創られる」という言葉もあります。何かを創造する時、先ず頭の中で創造し、その後、アウトプットする。
要するに事前に段取りや内容を考えていたからサクサク終わった、という事です。
そして2。納期、つまり、日付を意図的に書いておきました。これがかなり効きました。
そう。この日に終わらせないとやばいっていうプレッシャーを自分にかけたんです。
納期=相手との約束、なので、当然納期を守れないということは約束を守れない、ということになってしまいます。
そのプレッシャーを自分にかけることで、「絶対にやるで!」という気持ちがより強くなりました。
時間に追い立てられた、という側面もありますが、プレッシャーは上手く使うといいですね、と改めて。
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■clear kyoto合同会社 代表 森川 宗貴(もりかわ むねたか)
■ACC(国際コーチング連盟認定コーチ)
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