『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。

緩い方のメルマガも今回が新年一発目。
ですので、ちょっと「そもそも」な大事なことをお伝えしようと思います。

手前味噌ではございますが、私は良く色々な人から「人生楽しんでるよね」と言われます。
ワークもライフも欲張る人生を体現しているつもりでもありますので、そう言っていただけるのは嬉しいです。
でも、実は頑張って楽しんでいるわけではありません。
このメルマガのタイトルの通り「緩い」です。
だって、プライベート頑張るってなんか変だと思うんです。
力を入れることなく、自然にありのままに楽しむことが大事です。

今年の正月休み、ちょっとした気付きがありました。結構がっつりプライベートな時間を充実させることができたのですが、具体的に何をしていたか、というと、

・元旦から3日連続ジョギングした。（約10キロ）
・大晦日くらいからかなり読書タイムに時間を割いた。
・テニスも土日連続で行ったので、脚が動いて調子よい感じ。
・子供と八方尾根までスキーに行った。
・なぜか3が日の家族の晩御飯を毎回作っていた。

という感じ。かなりアクティブに動いています。
でも、これ。私全然無理していないんです。むしろしたい事をしている感じ。

この「したい事をしている」というのが緩さのポイントなんだと思います。
ワークもライフも欲張るためには、ライフは頑張ったらあかんのだと思います。頑張っちゃう時点で何かが違う。
大事なことは「何をしている時に心が喜ぶか」を知っている事だと思います。
それを知っているからそれに優先的に時間を使うのです。
勿論「心が喜ぶこと」は人によって違います。
私みたいに運動ばかりの人間もいれば、文化的な活動で喜ぶ人もいる。
「何もしない」もいいかもしれませんね。心がそうしたいならそうしたら良いと思います。

時間は有限の資源。
何に時間を使うかで人生の豊かさは変わります。
その選択をしっかりと自分ですることが大事です。

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■clear kyoto合同会社　代表　森川　宗貴（もりかわ　むねたか）
■ACC（国際コーチング連盟認定コーチ）
■キャリアコンサルタント（国家資格）
■（一社）日本スケジューリング協会　専務理事
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