『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。

いよいよ2021年もあとわずか。
あわただしく年の瀬を過ごされている方も多いと思います。
実はこの時期、私にとって唯一の閑散期。流石に年末に研修する会社は殆どありません。
なので、今年は12月10日土曜日が研修登壇納めでした。
そして年明け一発目の研修登壇は1月12日。ほぼ一か月間講師業はお休みとなります。

勿論休みなわけではなく、この時期に来年以降の打ち合わせをお客様としたり、研修のプログラムを制作したり、会社ですから決算もしないといけません。そうそう。確定申告も。
でも、だからこそこの時期にしかできない過ごし方を毎年しています。

そう。

「1人でのんびりする」です！！

もっと言えば、「しなければいけないことを極限まで減らして、心の動くままに過ごす」ですね。

というのも、仕事もそれ以外でも人に会う機会がそもそも多い。別にそれ自体は全然嫌じゃないんですけど、実はそれ以上に一人の時間が好きだったりします。
なので、スケジューリングの鬼の私もこの時期だけはスケジュールを手放し、最低限のTo do　Listだけ作成し、あとは気の向くままに過ごしています。

例えば今日でしたら、しないといけない事は、
・朝起きて犬の散歩
・メール返信等
・メルマガ書く
・年賀状書く
位で後は家族からも離れて自分の部屋で本読んで過ごすか、散歩にでも行くか、ロードバイク乗るかですが、まだ何も決めてません。

勿論普段だとこうはいかないのですが、まとまった時間がとれるこの時期は、とにかく自分の心の動きに素直になることにしています。
それが結果的にエナジーチャージに繋がっていきます。

コーチングを学び実践していく中で、自分の気持の在り方ってすごく大事だと気付きました。
勿論いつも気持ちのままに過ごせるわけではないのですが、まずは自分の気持が今どうあるのか？に気づくだけでも心は楽になることに気付きました。

折角の冬休み。是非皆さんも自分の心が欲することをしてみてください。それだけで心が落ち着くはずです。

そして大事なお知らせが。
年内のメルマガは本日が最後です。
年明けは1月11日火曜日より再開します。
1年間ご愛読いただきありがとうございました。皆さんからメッセージを頂くことも多かったのですが、シンプルに嬉しかったですし、励みにもなりました。
2022年もどうぞ宜しくお願いします。

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■clear kyoto合同会社　代表　森川　宗貴（もりかわ　むねたか）
■ACC（国際コーチング連盟認定コーチ）
■キャリアコンサルタント（国家資格）
■（一社）日本スケジューリング協会　専務理事
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