『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。

趣味があると人生が豊かになる。それは間違いないと思います。
（仕事が趣味の人もいますけどね）
ただ、趣味って好きだから続くもの、と思いがちですが、意外とそうでもありません。
例えば私のロードバイク。
勿論好きで乗っていますが、正直気分が乗らないときもあります。
「あのコースいったら坂きついな～」とか、やらない理由を見つけてしまう。
私のテニスも一緒です。
好きだから30年以上続いています。
でも、練習に行く前に「ぼこぼこにされたらいいややな。」とか考えて足が遠のくこともあります。

何を目指しているのか？
その時間でどんな感じになりたいのか？
それがはっきりしてくると、上記のようなストレスはなくなってきます。

私がロードバイクに乗る理由は、シンプルに気持ちいいから。
山とか自然の中を走ると、景色もいい。水の音。土のにおい。木のにおい。これらが気持ちよくて五感が解放される。
だから好き。

テニスもそうです。
昔は試合に出るための練習でした。
でも、今は試合には出ていません。
それでも、ボールを追い回している時間は幸せです。つまりプレーそのものが目的になっている。
昔は上手な人と練習すると、自分が迷惑かけるんじゃないかとか思って気おくれしていましたが、今はそれもなくなりました。

勿論好きだから続く人もいるのだと思います。
でも、自分なりの意味を見つけると、自然と活動量が担保される。
継続につながる。

継続力ってスキルと言いますが、色々な継続力がありますね。

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■clear kyoto合同会社　代表　森川　宗貴（もりかわ　むねたか）
■ACC（国際コーチング連盟認定コーチ）
■キャリアコンサルタント（国家資格）
■（一社）日本スケジューリング協会　専務理事
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