『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。

人生いろいろな事があります。やっぱりもやもやしたり凹んだりすることは誰にだってあります。
ストレスフリーと言われている私も勿論あります。
今日はそんなもやもやした時にそのもやもやがマシになる1つの方法をお伝えします。

先日ある企業様で管理職向けの研修を実施しました。
企画から全てモリカワオリジナル。コンテンツ自体も自信が持てるものでした。

そして当日。
対面とオンラインでの二次元開催と言う難しい状況でしたが、楽しく登壇できました。
その一方でやはり「こうしたらもっと良かったな」という改善点も見えてきました。
まあ、ここまではいいんです。

そして先方が取りまとめてくれたアンケートが返ってきたんです。
集計結果は全然悪くない。というか、良い出来だったと思います。
でも、コメントを一つずつ見ていくと、所々で至らなさもあったんだなと感じました。

私は万人受けする研修講師ではないので、別に100人いたら100人に「森川さん最高」と言われなくてもよいと思っています。（勿論本分は研修で気付きを促し行動変容を促すことです）
逆にどうしてもモリカワちょっと受け付けない、という人が出ても仕方ないかなとも思っています。
色々な人がいますので。そりゃ100人いれば5、６人は「・・・」という人が出てもおかしくはありません。
なので、少しぐらいネガティブな意見があっても、「こんな意見もあるんだな」と受け止めはするものの、気にしないようにはしています。

でもね。
人間だもの。

やっぱり気になるんです。
今回の研修でいうと全体のうち1人か2人のアンケートの中にほんのちょっとネガティブな意見がコメント欄に書かれていました。逆に言えば９８％はご満足いただけているわけです。

でもね。
気になるんです。
人間だもの。

この小さなとげがちょっと厄介なんですよね。

そんな時、私がどうしているか。

毎日振り返りをノートに書いています。（除く酔っ払っている時）
そこに書き出してしまいます。
そしてもう一度書き出したものを見ます。
で、再度受け止め次どうするかを考えます。
そして、寝る！

受け流しているわけじゃありません。
正視することで糧にしているのでしょうか？？
自分でもあまり分かっていません。

ただ、書き出してみると、「そっか。そういう意見もあるよね。」と素直に受け入れることができるようになるんです。

振り返りってすごい。

と言うわけで、今日も書き出して寝ることにします。

 

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■clear kyoto合同会社　代表　森川　宗貴（もりかわ　むねたか）
■ACC（国際コーチング連盟認定コーチ）
■キャリアコンサルタント（国家資格）
■（一社）日本スケジューリング協会　専務理事
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