『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。

結構前から「趣味とかしたい事、見つからないんですよね。あった方が人生の張りが出るって分かっているんですけどね・・・。」というご相談は少なくありません。

勿論これにも色々な方法があって、それぞれ合う手段を取ってもらったらいいのですが、最近のモリカワの気付き。

「趣味とかしたい事も自分の内面の中にある。だからそれを発見することが大事である」ということ。
フランクルの名言で、
「人生におけるミッションとは、つくるものではなく発見するものである」
と言うものがあるのです。
要するに自分の内面の中にあるものを発見しよう、という解釈なのですが、これってしたいことにも通じるな、と改めて感じました。

例えばモリカワ。
今では完全に生活の一部となっている、ロードバイク、という趣味。
もうかれこれ4年経ちました。最低でも週1回。多ければ週5回。30キロ～150キロのライドに行っています。（ふり幅でかい）
そもそもは無理やり始めさせられた、という経緯もありますが、何故継続できているか。
それは、中年になってもシュッとした身体を維持したい。というそもそもの私の欲求があるからです。（中年どころか、アラフィフですけどね）

つまり、シュッとした中年BODYでいたい。そのためにもロードバイクはいいぞ。という意味に気が付いたのです。
じゃあ、何故ジム活は続かなかったのか？
モリカワにとってジムの無機質な空間がどうも苦手でした。
また、筋肉を育てる目的でトレーニング、というのもあまりピンとこないんです。だって、ムキムキになりたいわけじゃないので。
つまり、シュッとした中年BODYになりたい。という欲求とは少し外れていたんです。
だから1年とかは続くけど、結構パワーが必要だったし、結果やめてしまっている。

一方でロードバイク。

シュッとした中年BODYにはもってこい。と言うのは、消費カロリーが物凄い。1時間20分ほど走るだけで900キロカロリーほど消費します。
また、そもそも自然大好きなモリカワ。山や川のそばを走ることはそれだけで元気になります。
つまり、シュッとした中年BODYを作りたい＋自然のそばで生きていたい、という二つの欲を満たしてくれているんです。

勿論すぐにここにたどり着くわけじゃないと思います。
モリカワもジム活やジョギング、自宅での筋トレやプランクなど、シュッとした中年BODYのために色々やりました。
たまたまたどり着いたのがロードバイク。
でも、自分がどうありたいか？という内面の欲を実現するためのものなので、楽しいわけです。

例えば、家族と自然と触れ合いながら過ごしたい。と思っておりお父さん。
きっとBBQに言ったり、ボーイスカウト活動をしたり、登山したり、ハイキングしたり、色々できるでしょう。
で、結果キャンプになるかもしれません。
でも、それは「自然」と「子供と一緒」という内面の欲を満たしてくれる活動なので、きっと豊かな時間になると思います。

趣味とか好きな事って色々な経緯で生まれると思います。
ただ、急に新し事を始めるのはエネルギー要りますよね。

一度ご自身がどうありたいのか？と言うことを言語化してみると、そこから発見できるものもあります。

私が普段行っているコーチングではこういった内面の言葉に耳を傾け、言語化し、じゃあ、どうしようか？と言うことを、対話を通じて発見する。その支援をしています。
是非一度無料体験セッションに参加してみてください。間違いなく効果を実感してもらえます。

※「シュッとした中年BODY」という言葉を何度もいれたので、PCが記憶しちゃいました。

 

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■clear kyoto合同会社　代表　森川　宗貴（もりかわ　むねたか）
■ACC（国際コーチング連盟認定コーチ）
■キャリアコンサルタント（国家資格）
■（一社）日本スケジューリング協会　専務理事
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