エネルギー充填！_378
2023.10.24
『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。
今日は最近私が感じている事や、私のポンコツっぷりを共有しつつ、何らかの気づきを得る回にしようと思います。
安心してください！着地しますから！！
あくまでも「森川は」という前提で読んでください。
ワークライフバランスとかクオリティオブライフとかいう言葉が浸透して長いこと経ちました。
私はワークもライフもバランスをとる事なんて無理だと思っていて基本的にワークもライフも全力。
ただ、その時の状況によって結果プライオリティが変わるものっだと思ってます。
最初からバランスを取りに行くと、多分、どちらかが手薄になってしまいそう。そんな気がしています。
ここについては今でも全く揺らぐことはなく、確信めいた感じなんです。
でも、最近感じているのは、どちらかの満足度が落ちていくと両方の満足度が落ちていく。
一蓮托生！一心同体少女隊！！みたいなことを感じています。
ご存知の通り私は今は自分の会社を経営する立場にいるわけですが、いつも自分の事業が順調かというとそうではありません。
思うようにいかないこともあるし、私起因で何かを失うこともあります。
そうするとやっぱり凹みます。
そうするとプライベートの方もなんか元気がなくなったり、何かを意欲的に行う、というパワーが出てこなくなったりします。
一方でプライベートはどうかというと、勿論こちらも全力ですので、多分傍目には人生謳歌しまくっているように見えると思います。実際そうですし。
でも、その中で何か悲しいことや心を痛めることがあると、一気にエネルギーダウンしていきます。
そうするとこれが仕事にも影響していくんです。
仕事の品質は全く落ちません。というか落としません。
でも、新しい何かに取り組むパワー。これが減退していくんです。
私の場合、エネルギーダウンした影響は特に「学び」の意欲に打撃を与えていることが最近よくわかりました。
具体的には、本を読む量が激減すること。
また、ここ数年意欲的に学んでいたコーチングへの意欲も落ち気味だな～、と感じています。
まあ、エネルギーダウンしているのも自分なのでそんな自分を受け入れるしかないよね、とも思っていますが、でも、ダウンしっぱなしはあまりよろしくないんです。少しずつエネルギー充填させたい。
エネルギー充填するために何をするか？
正直同じような状況には何度もなっているので、自分なりの対処法は見つかっています。
プライベートに関して言うと、自分のエネルギーが下がってる要因から目を背けない事。
退治しなくてもいいけど、じっと見続ける事。目を背けずに向き合ってさえいれば、何らかの変化は生まれてきます。
仕事に関して言うと、自分との小さな約束を守る事。
例えば自分の中で決めた仕事の納期。これを守ることで少しずつリズムが生まれてきます。
人間なので感情の浮き沈みはあるし、勿論それは色々なところに影響を与えます。
まずはその事実を認める事。
そして小さな何かをすることが結果的には何らかの変化につながるのだと思います。
と、今日このメルマガでこのテーマを選んでいるのも、こうして言語化することで私は私自身と向き合っているのです。
お付き合いいただき、ありがとうございます。
★★★志宣言！★★★
「働く人の”こう生きたい”を応援する」当社の事業理念です。
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そんなキラキラした大人を増やすことで、子供たちの未来を明るく照らすこと。そんな世界を創りたい。
そのためには、人と組織の可能性を最大化する応援団であること。これが私の「志」です。
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■clear kyoto合同会社 代表 森川 宗貴（もりかわ むねたか）
■ACC（国際コーチング連盟認定コーチ）
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