『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。

思春期の子供との関係性を構築する秘訣とは？という話。（とってもシンプルです）
我が家には今年で15歳になる娘がいます。
所謂思春期。
はい。思いっきり思春期。
なので、正直色々と不安定な部分があることは否めません。

ここ数年で彼女の中での私の役割が大きく変化したな、と感じています。
幼少期は完全に遊び係。公園で遊ぶのも私。自転車教えるのも私。犬の散歩に一緒に行くのも私。
まあ、家の外に出て遊ぶときは基本私でした。

小学生になってもこの役割は変わりませんでしたが、追加の役割が乗っかってきました。
寝かしつけ係と勉強係です。
何故か知らぬ間に寝かしつけが私の係になってしまい（勿論私が家にいる時は、という話）、宿題など見るにも私が家にいる時は私が係となりました。
自由研究の手伝いとかも中々ベリーハードだったと記憶しています。（手を抜いてくれないので）

でも、彼女が自分の世界を持つようになると私の役割も変わってきました。
まず、遊び係はほぼ消えた。だって学校の友達と遊ぶので。
敢えて言うなら送迎係だけ残った感じです。
寝かしつけは途中で勿論不要になりました。
勉強は塾に行き始めても結構一緒にやっていましたが、今は私が関わることは大分減りました。
まあ、子供の成長に合わせて親の役割って変わるのね、と実感しています。
そして残念ながら娘との時間は一昔前よりも減りました。
だって、彼女には彼女の世界があるから。
少し寂しい気もしますが仕方ありません。

でもね。

それでもうちは多分父娘仲良い方だと思います。
家族旅行に行っても結構私と一緒にいることが多いしいつも仲良く話しています。
スキーの時はずっと私と二人ですし。
でも、私は仕事柄出張で家を空けることが多く、1週間不在なんて結構ザラだったりもします。
一方でお子様との距離感に少し悩んでいる親御さんを良く見かけます。

うちが良くてあっちはイマイチ、なんて話がしたいのではありません。
ただ、何か関係性を構築する秘訣みたいなものがあるのかも、と少し考えてみました。

一つだけ考えられる事。
それは、「挨拶」です。

「おはよう」「おやすみ」「起きたん？」「頂きます」「ごちそうさまでした」「いってくるね」「ただいま」「お風呂お先」
などの挨拶を私は欠かさず自分から娘にしています。
多分、癖なんでしょう。
でも、そうすることで娘からも自然に挨拶が返ってきます。

実はこの短いやり取りだけでも私は安心感を得ているんです。

普段私は自分の仕事部屋で仕事をしていることが多いし、娘も自分の部屋で過ごしているので、ずっと顔を合わせているわけじゃありません。話をするのはご飯の時くらい。
でも、この挨拶のやり取りがあるだけでなんか少しポカポカします。

すごく簡単。でも、効果あり。
挨拶を自分からできる人になってほしければまずは親からなんだろうなとも思います。
そんな当たり前のことをたまたま昨日寝る時の娘とのやり取りで感じたのでシェアしました。

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■clear kyoto合同会社　代表　森川　宗貴（もりかわ　むねたか）
■ACC（国際コーチング連盟認定コーチ）
■キャリアコンサルタント（国家資格）
■（一社）日本スケジューリング協会　専務理事
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