『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。

最近管理職研修によく登壇しているのですが、メインのテーマは部下とのコミュニケーション。
それを7つのテーマに分けて研修をしています。
その中で一貫してお伝えしているのが、「上司からコミュニケーションとりに行きましょうね」ってことなんです。

これを参加者に伝えながら、プライベートも一緒やなと感じました。
（ここから先はあくまで私がしていることなので、絶対にしてね、とかじゃなくて、参考になればいいな、です）

うちのムスメは今中1．勉強も部活も忙しくなってきて、特に試験前とかは部屋とかダイニングテーブルで勉強しています。
そして私は自分の仕事部屋に籠って仕事してるこちが多い。
毎日5時半に起床し、仕事スタート。朝食は食べないので（私だけ）家族は皆ダイニングにいます。
同じ家なのに顔見ない。（引きこもっている）
夜も一緒なので、家族の顔見ないで過ごそうと思えば過ごせます。

正直この状態は私的にはあまりよくないと思ったので何をしたか。
１．娘が学校に行くタイミングで顔を見に行き、「いってらっしゃい」を言う。（仕事部屋と娘の部屋は隣なのですぐ）
２．読書タイムは1階のリビングか和室のこたつで読む。
⇒そうすると娘の顔見れる＋炬燵に入っていると隣に入ってくる。何か話すし聴ける。
３．当たり前だけど、挨拶含めこちらから声をかける

自宅で仕事しているのに仕事部屋に籠ると結構遮断されるんですよね。
引きこもろうと思えば引きこもれる。
でも、家族とはいえコミュニケーション量が減るのはよろしくない。
だからこちらから行く。それだけです。
だって、娘にとって話やすい、聞きやすい父親でいたいから。ただ、それだけ。

コミュニケーションは質×量。でも、そもそも量を担保しないと話にならないと思っています。
そしてそれは自分から。
実際に踏み出している一歩は極めて小さい一歩です。
でも、その積み重ねが家族との関係性を作るのだと思います。

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■clear kyoto合同会社　代表　森川　宗貴（もりかわ　むねたか）
■ACC（国際コーチング連盟認定コーチ）
■キャリアコンサルタント（国家資格）
■（一社）日本スケジューリング協会　専務理事
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