メガ進化っっ_337
2023.05.12
『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。
うちの娘がポケモンにはまっている時に一緒にTV見ていたのですが、戦いの途中何かをきっかけに「メガ進化」するんです。ポケモンが。
まあ、簡単に言うと急に強くなるんですよね。でも、結構そのシーンが感動的だったことをうっすら覚えています。
なんでこんな話から始まったかというと、進化を感じるって自己効力感を高めるためには大事なんです。
勿論残念ながら急激な変化は望めません。急にフルモデルチェンジ、なんてありませんから。
でも、ほんの小さな変化を感じることができると、それは結構力になります。
例えば2023年のモリカワ。
1月にギターを買いました。桑田佳祐さんにあこがれて。（完全ミーハーです）
子供の頃ピアノは習っていましたがギターは未経験。
勿論すぐに弾けるようにはなりません。
でも、ほんの少しずつ、コードを抑えることができるようになり、少しずつ新しい曲にも挑戦していくと、これが面白くてやめられない止まらない、なんです。
家族に迷惑にならない範囲で仕事が終わった後に弾いています。
ソロキャンプも一緒です。
テントを張る時間が短くなったり、新しいロープワークを覚えて実際出来るようになると、面白くてたまりません。
良く「物事を継続するにはどうしたらいいでしょう？」みたいな相談を受けることがありますが、その答えの一つは、何かを定点観測することだと私は思っています。
定点観測しないと変化に気づけない。
でも、変化に気づくとそれが結構大きな力になったりします。
これ、子育ても一緒なんですよね。
ついついできていないことに目を奪われてしまいますが、日々ほんの少しずつ変化しています。
朝起きるのが前よりも早くなった。
学校に行く準備が少し早くできるようになった。
その変化を小さく伝えることで、それは間違いなく継続する力になっています。
「変化承認」という言葉がありますが、何気に承認の中でもものすごくパワフルな部類です。
そしてそれは自分にも周りにも同じことが言えます。
豊かな時間を過ごすためには？
家族との時間を楽しく過ごすには？
どこに目を向け、どんな言葉を使うのか？
ほんの小さな選択ですが、大きな差があるのだろうな、と感じました。
※私のギターはまだ人様にお見せできるレベルではないので、まだまだ自主練です。
★★★志宣言！★★★
「働く人の”こう生きたい”を応援する」当社の事業理念です。
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■clear kyoto合同会社 代表 森川 宗貴（もりかわ むねたか）
■ACC（国際コーチング連盟認定コーチ）
■キャリアコンサルタント（国家資格）
■（一社）日本スケジューリング協会 専務理事
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