『緩められる大人のメルマガ』
“よく働きよく生きる緩め方”をお伝えしている、森川です。

最近60歳以降の生き方について考える機会があって、その関係もあってそういう本を読んでいました。
熟年離婚という言葉が生まれたり、高齢者のカスタマーハラスメントの記事が増えたりとか（キレ老人？）、とかもありますが、歳をとった後の人生や時間を豊かにするにはどうしたらいいのか、とか考えていたんです。
全てを一般論化する気はありませんが、でも、大きな要因の一つが、「自分時間の豊かさ」だと感じています。（まあ、そうい有識者も沢山いらっしゃる）
例えば、熟年離婚。なんで起こるか？
定年退職してご主人は一日家にいる。ずっと仕事ばかりだったからこれはからは奥さんと暮らそう、とか考えているわけですよ。
でも、奥さんは自立していて、楽しい自分時間を過ごしているので、付きまとってくるご主人の相手ができない。
家にいればご主人にあーだこーだ言われる。
つまり、自分時間を楽しんでいる奥様に対して、自分時間が豊かにできないご主人が依存してしまうのです。

キレ老人も同じだと思います。
自分の時間が豊かじゃないから心が豊かじゃなくなる。つまり、豊かさマインドではなく、欠乏マインド、なんです。
だから周りに優しくできないし、自分の思い通りにならないことにイライラしてしまう。

結局自分の人生、自分の時間を豊かにするのは自分次第であって、誰かが与えてくれるものではないのです。

でもね。
これ、多分結構前に準備しておかないと難しいと思います。
別に定年後とかじゃなくても一緒なのですが、豊かな50代を過ごそうと思ったら豊かな40代を過ごさないと無理です。積み重ねだから。
豊かな60代をのためには豊かな50代。
ただ、50代と60代の境目は少しだけ特別です。
このタイミングで仕事という、大きな石がなくなるからです。
家族のために。仕事のために。がなくなるわけです。
その空いた隙間をどうするかを考えておかないと、いきなり60代になったら戸惑う可能性は高いです。

趣味がある人は大丈夫ですね。趣味という自分時間があるからです。
パートナーと共通の趣味があれば尚よいでしょう。（モリカワ家はありません・・・）
じゃあ、趣味がない人はどうするか？

なにか興味があるものがあれば、それを始めてしまうのが手っ取り早そうですね。
もしそういうものがない場合は？

何らかのコミュニティに参加していくことだと思います。
地域のつながり。友人関係。学生時代のつながり。ＳＮＳから派生したリアルなつながり。パパ友。ママ友。マンションの管理組合。町内会。消防団。等々。
つまり、なんらかの居場所があると良いよね、という話しです。
でも、これ多分定年後とかにいきなりは難しそうです。
だから予め準備しておく方がいいし、何よりその時間も楽しくなると思います。

僕は仕事大好きなので、放っておくと仕事ばかりしていますが、いくつかのコミュニティのおかげで仕事以外の時間も豊かに過ごせていますし、そこから始まった自分の趣味のおかげで世界も広がりました。（ロードバイクとソロキャンプ）
人と出会う。人と会うってやっぱり結構大きなエネルギーの交換をしているのだと思います。

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■clear kyoto合同会社　代表　森川　宗貴（もりかわ　むねたか）
■ACC（国際コーチング連盟認定コーチ）
■キャリアコンサルタント（国家資格）
■（一社）日本スケジューリング協会　専務理事
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